백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱국,
우민찌계란장조림,
무나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
열무된장국,
돈육새송이볶음,
브로콜리볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박새우젓국,
바지락살무채볶음,
오이나물,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
된장국,
너비아니조림,
병아리콩자반,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
표고무국,
닭살양배추볶음,
오이생채,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
근대국,
야채계란찜,
대추채멸치볶음,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
들깨버섯탕,
돈육장조림,
호박나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
어묵국,
간장돼지갈비,
동부묵백김치무침,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
삼치구이,
구운어묵볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
소고기미역국,
소불고기,
계란찜,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
순살닭볶음탕,
고구마고로케튀김*케찹,
도토리묵야채무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
참치김치국,
돈육고추잡채,
꽃맛살샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
코다리조림,
부들어묵조림,
미나리무생채,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
명란찌개,
깻잎닭갈비,
오이콘샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
대파육개장,
너비아니구이,
두부조림,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
홍합살배추국,
간장찜닭,
감자조림,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
난자완스,
가지나물,
순두부*양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
계란파국,
소시지야채볶음,
새우젓호박볶음,
견과류멸치볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물국,
미니메밀전병*초간장,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
가쓰오장국,
떡갈비구이,
메추리알곤약조림,
순두부*양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
열무된장국,
하이라이스,
모듬강정,
짜사이볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
아이누리
사과주스
오후간식
계란,
요구르트
오후간식
검은참깨두유
오후간식
핑거마들렌,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
자두나무 자두주스
오후간식
꿀호떡,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
흑임자죽,
브로콜리야채죽
흰죽,
소고기야채죽,
참깨죽
흰죽,
맛살야채죽,
단호박죽
흰죽,
들깨죽,
무채야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
표고야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
호박야채죽
흰죽,
고기영양죽,
표고무죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
흑임자죽
소고기야채죽
맛살야채죽
들깨죽
돈육야채죽
닭살야채죽
고기영양죽
저염
브로콜리야채죽
참깨죽
단호박죽
무채야채죽
표고야채죽
호박야채죽
표고무죽
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