백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
백미밥,
시금치고추장국,
소고기무나물,
오이나물,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
배추된장국,
야채계란찜,
무나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
열무된장국,
소고기두부조림,
호박나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
들깨무채국,
메추리알장조림,
오징어젓무채무침,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어미역국,
카레참치야채볶음,
견과연근조림,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
시금치고추장국,
미트볼케찹조림,
대추채멸치볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
무청된장국,
닭가슴살
브로콜리볶음,
콩조림,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
두부맑은국,
한식잡채,
비엔나피망볶음,
봄나물도토리묵무침,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
유부김치국,
적어구이,
맛살오이겨자냉채,
양배추샐러드&참깨D,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
얼큰달래무국,
제육볶음,
실곤약샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
호박된장국,
고구마닭갈비,
두부짜장소스,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
다시마무국,
낙지돈육불고기,
도토리묵무침,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
로제찜닭,
비엔나채소볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
육개장,
적어구이,
올방개묵무침,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
사골무국,
크림찜닭,
호박느타리볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
얼큰어묵탕,
양송이카레소스,
우리콩두부동그랑땡,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
바지락콩나물국,
물만두,
감자조림,
오이무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
오징어맑은국,
가자미무조림,
느타리굴소스볶음,
깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
김치찌개,
오색궁중잡채,
맛살마요무침,
무나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
사골무국,
돈육호박볶음,
새송이무조림,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
계란파국,
떡갈비구이,
겨자냉채,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
해피망고주스
오후간식
계란,
요구르트
오후간식
스위플사과맛
오후간식
미니사과맛쿠키,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
건강한검은콩두유
오후간식
미니케익(딸기),
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
흑임자죽
흰죽,
야채죽,
참깨죽
흰죽,
닭살야채죽,
단호박죽
흰죽,
무채야채죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
들깨죽,
브로콜리야채죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
야채죽
야채죽
야채죽
닭살야채죽
무채야채죽
흑임자죽
들깨죽
저염
단호박죽
흑임자죽
참깨죽
단호박죽
야채죽
야채죽
브로콜리야채죽
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