백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
백미밥,
배추어묵국,
돈채호박볶음,
무나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
표고들깨국,
고추장떡갈비조림,
오이유자청무침,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박된장국,
카레메추리알볶음,
아몬드멸치조림,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부무국,
양배추불고기,
들깨호박나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어콩나물국,
참치무조림,
베이컨버섯볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박쑥갓국,
미트볼간장볶음,
무나물,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
다시마새우젓국,
닭가슴살
브로콜리볶음,
가지볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
보리새우순두부김치국,
삼치구이,
새송이부추볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
근대된장국,
국물두루치기,
미소감자조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
냉이콩가루국,
오징어돈육
간장불고기,
오이맛살채
마요무침,
묵사발,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
미역된장국,
닭가슴살감자조림,
비엔나채소볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
소고기무국,
고추장불고기,
고구마맛탕,
양배추쌈
&미니쌈장,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
닭개장,
곤약돈육장조림,
꽃맛살호박볶음,
묵샐러드,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
김치국,
고등어구이,
어묵콩나물찜,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
무채된장국,
동그랑땡,
두부조림,
호두연근조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
바지락
시금치고추장국,
야채계란찜,
봉어묵조림,
대파비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
우동장국,
코다리무조림,
느타리야채볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
계란파국,
해물짜장,
돈육피망볶음,
짜사이볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
무바지락
된장찌개,
적어구이,
오이맛살냉채,
콩자반,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
생선까스
&타르타르D,
고추장감자조림,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
아욱된장국,
두부완자,
실곤약초무침,
오이들깨볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
카프리썬
사파리
오후간식
마켓오 리얼브라우니,
요구르트
오후간식
비피더스
(베리믹스)
오후간식
옛날 밤만쥬,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
테이크 얼라이브
스위트자몽
오후간식
한눈애 바나나빵,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
단호박죽,
무채야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
야채죽
흰죽,
냉이야채죽,
참깨죽
흰죽,
야채죽,
돈육야채죽
흰죽,
흑임자죽,
단호박죽
흰죽,
야채죽,
들깨죽
흰죽,
표고야채죽,
야채죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
단호박죽
돈육야채죽
냉이야채죽
야채죽
흑임자죽
야채죽
표고야채죽
저염
무채야채죽
야채죽
참깨죽
돈육야채죽
단호박죽
들깨죽
야채죽
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